おはようございます
タッチケアで幸せホルモンに
満たされる生き方を提案する
日本エナジーハンド協会の宝官です
先日、80代の母に足の爪を
見せてもらったら
やっぱり
だいぶ深爪をしていました
理由をきいたら、
親指の爪の端が
ひっかかって痛いから
あたらないように
はじが丸くなるまで
切るのだそうです
そして
とおっしゃるわけです
なるほど
私も学ぶ前はそうでした～
深爪がなぜいけないか
といえば
切れば切るほど
年々爪は小さくなって
爪の機能を果たさなくなるから
外見が悪いだけでなく
体重が支えられなくなり
皮膚にくいこんで
激しく痛み
歩行が困難になることも
あるのです
痛くならないように
マメに清潔に短く
爪を切ることが
かえって
巻き爪や
陥入爪などの
トラブルにつながるなんて
知らない人
多いんじゃないかな💦
足が痛いと
歩くのが嫌になり
歩くことが少ないと
巻き爪になる悪循環
ひきこもりがちになり
老化への道まっしぐら
いつもおしゃれをして
外見を美しく整えている
母ですが
そういえば足の爪は
見ていなかったなぁと
反省しました💦
これを読んでくださった
皆さま
自分やご家族の
足の爪
チェックしてみてくださいね
深爪になっていませんか？
指よりも爪が短ければ
深爪ですよ！
NHKのサイトが
とてもわかりやすかったので
シェアさせていただきます
▼
足の爪は
爪切りで切らずに
爪ヤスリを使って
指のうらから見て
はみ出すほど伸びた部位を
まっすぐに整えましょうね
そして整えたら
たーっぷり保湿しましょう
私たちの体は
ふれないところから
衰えていきます
手や足
耳、頭皮など
体幹部から遠い部位はとくに
ふれていないと
毛細血管が
どんどん減ってしまいます
実家に顔を出しているし
みんな元気にしているから
大丈夫
と思っていても
足の爪
ぜひ見せてもらって
くださいね
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