おはようございます
タッチケアで幸せホルモンに
満たされる生き方を提案する
日本エナジーハンド協会の宝官です
あなたは、自分の”心”は
どこにあると感じますか？
そう質問すると
皆さん、胸やみぞおち、
頭に手を当てたりします
そもそも”心”は
感情・知識・意志・情など
さまざまな違った精神活動を
ざっくりと表現した言葉なので
いろんなところに
手がいくのは自然なことで
正解、不正解はありません
でも、体の中に
心の大切な居場所を
つくっておくことは
とても大切なことです
”心ここにあらず”という言葉が
ありますね
心には時間軸も
空間軸もありません
たとえば恐竜好きな人なら
白亜紀まで時間をさかのぼって
恐竜たちと戯れることができますし
ゲーム好きな人なら
仮想空間の中で
現実には存在しない世界を
”リアル”に楽しむことができます
想像力という翼を得た
人間ならではの精神活動ですから
素晴らしいことですが
心にとっては
今感じていることが現実
なので
心の中で繰り返し再現されている世界と
肉体が存在する現実の世界と
どんどん距離ができてしまいます
過去や未来、仮想空間などに
囚われて、身体のほうが
お留守になってしまうのです
心・氣・体は三本柱で
健康が成り立っていますから
心と体が離れていくと
やがてどちらかが壊れます
だから、私たちは
毎日”今ここ”の
自分の肉体に立ち戻る
時間をつくらなくてはいけないのです
そこで役立つのが
タッチケアなのです
人間の最大の感覚器である
触覚をつかって
”今ここ”の”ふれている”感覚に集中し
自分の内面の感覚を高め
心と体を統一させていく
さらに、一定のリズムの
呼吸にあわせてふれることで
セロトニン神経を活性して
氣めぐりを促すのが
氣めぐりハンド
そして
花まるタッチ®
それをお伝えしているのが
どこまでもひろがる世界を
楽しむことができる
素晴らしい心の旅を
人生の最期まで続けるためには
日々、歯をみがくように
お洋服を着替えるように
心を体のまんなかに戻す
タッチケアの習慣が
役に立ちます
次回のレッスンは8/21（日）です
その前に、動画で自習していただくので
8/17までにお申込みください
花まるタッチ®ケアギバーコース
8/21（日）10：00-15：30／EHS湘南本部
内容：消耗しない心の使い方、グラウンディング、プロテクション、セルフケア、家族のタッチケア実技
費用：24.200円（税込／動画レッスン／認定費用含む）
幸せホルモンを増やす毎日へ～EHAJ公式ライン
