こんばんは！
タッチケアで幸せホルモンに満たされる生き方を提案する日本エナジーハンド協会の宝官です
快晴が続いて嬉しい毎日ですが
空気はカラカラ・・
お肌も乾燥していませんか？
普段は乾燥を気にしない方でも
ふときづくと
粉ふき肌
になっていることも
【粉ふき肌とは？】
皮膚の一番上にある「角質層」が
めくれあがり、白く粉がふいているように見えちゃう状態
通常は、自分で皮脂と汗を出して
天然のクリームとして皮膚表面を守っています
でも、乾燥した空気がお肌の水分を奪ってしまうことや
代謝が落ちることで、天然クリームが足りない状態になってしまうのですね
見た目だけのことではなく
外からの刺激（紫外線やウィルスなど）を
防ぐ働きをしている免疫バリアが
弱くなっている、という危険サイン
かゆみや不眠につながることも・・
お子さんや、高齢のご家族の「スネ」を
ちょっと確認してあげてみてくださいね
粉吹き肌の対策は
ゴシゴシ洗いすぎないことと
保湿
たっぷりの水分補給と
それを閉じ込める油分の補給
入浴剤を工夫したり、
お手持ちの乳液やクリームで
いつもより念入りに保湿したいですね
どうぞ温かい手で、優しくぬってあげてくださいませ
きもちい～いコミュニケーションは
幸せホルモンを増やして
体全体の免疫力もアップしますよ
それでは皆さま、今夜もどうぞ善き夢を
▼いざという時も家族の笑顔を守りたいすべての人へ
花まるタッチ®ケアギバーコース
2021年1月16日（日）12：00-17：00／EHS湘南本部にて
▼ほっこりするタッチケア情報をお届け！EHAJ公式ライン
毎月1日、15日に最新情報をお届けします
