今日のメニュー | 寒くなかったですか?
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寒くなかったですか?
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疲れでつい寝てしまい、起きたのが七時四十分。あわててリフレに向かう。ウェイトトレーニングはすべて、プールはクロール中心に集中して泳ぎまくった
。
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