腹式呼吸

ある人の体験談-------

「声が震える」というみなさん、腹式呼吸は試したことありますか？私は腹式呼吸をするようになってから声が震えなくなり，とても助かっています！効果に個人差はあるかもしれませんが試してみてはいかがでしょう。夜寝る前に5分間とか，人前で喋る直前にするといいと思います。とにかく慣れるまで，気づいたときはいつでもやってみてください。

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定番中の定番ですね。とっても健全です。