筋力を抜く

ある人の体験談-------

筋肉に力を入れ（踏ん張ってる状態），直後に力を抜くと、意外に緊張がほぐれます。発表前の緊張している時にそれをやると、そんなに震えません。

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これは良く聞くあがり症克服法です。とっても健全ですが，頑固なあがり症にはどうでしょうか・・・