整骨院でベンチプレス

今日は雨

仕事も早く終わったのでベンチ

プレートの感じがかっこいいけど

１００㎏しかありません（笑）

とりあえず１３レップス

調子が悪すぎなのでこの辺の重さで

リハビリしていきます

それと体重が６０㎏完全に切りました

何やっても重い

頑張ります