最近は暇をみつけては水を飲んでます
今年の一月の半ばから続けています
元々夏場以外は殆ど水分を取らない生活だったんですが
なんとなく
今更ですが
水分摂取が大事かな～
なんて
てきとうな考えで始めてみました
まず変わったのが喘息
毎年喘息の発作に悩まされてきました
今年も例外ではなくステロイド系の気管支拡張剤を
去年の暮れから使用していましたが
これがピタリと止まりました
次に逆流性食道炎
食事の内容にもよりますが
食後数十分後に胃酸が逆流してきて胸やけする事が多かったんですが
これも無くなりました
そして最後は
ここ最近の話です
ここ最近出始めた物と言えば
「花粉」ですよね
なんと
この花粉にも効果があるのか知りませんが
今年は
鼻づまり、目のかゆみ等の症状が少ないです（無いとは言いません）
なので日中でもマスク無しで過ごしています
喘息と花粉はアレルギー症状なので小まめな水分摂取のお陰で
体液の代謝が活発になり以前のドロドロ血液より白血球の作用が
抑制される！
とか
何かしら関係していそうな気がしますが
胃酸の逆流が治ったのは何でしょうね～
とは言え
まだ二カ月チョイの実績なので喘息がひどくなる
これからのシーズンが乗り切れるかが気になる所ですが
続けていきたいと思います
水摂取のデメリットが一つ
トイレが近いです
飲むタイミングを間違えると大変です～