ジム

金曜日はグリンパ

なんかやる気が出ない

頭痛もあるし
いまいちなコンディション

だったけど
ベンチをしたら回復

この日はおしゃべりをしすぎて
インターバルが長すぎてしまった

ベンチだけで終わってしまったので
昨日もグリンパにいきました

と言っても
スクワットだけで30分で終了

重さは60kg×10
少しずつ増やしてます

なんか今日も頭痛
まさか風邪
今週と来週は忙しいのに困ったな～