ジム

土曜日はグリンパで練習

前回はインチキ減量のせいで
不調だったベンチ
今回は取り戻したいもんです


相変わらずMAX近辺は
補助してもらわないと
調子が悪いのですが
今回はいつも明るい
金子さんに
補助してもらいました

補助のお陰もあり
今回は好調な結果でした

金子さん
ありがとうございます～


自分がジムにいる間
娘達もとなりの部屋にいました

空手を習ってます

空手は二時間です
いっしょに帰るので終わるまで
トレーニングするんですが
久しぶりに二時間となると
やることがない
(いつも一時間前後で終わらせるので)

二頭とか背中とか
いつもやらん事やるから
今日はあちこち痛いです

でも気持ちいい

またゆっくり練習したいですね