大胸筋がずっと痛くベンチはお休み
不思議とダンベルは平気で
20kg30kgと重量を増やして来ました
ベンチだと左右のバランスが悪く
筋肉も左側ばかりでかくなり
右利きにも関わらず左が強いです
良い機会なのでダンベルで
左右のバランスを治したいと思います
今日は久しぶりに40kgオーバーで4回
今後は楽に10回出来る様に戻し
50kgオーバーを目指したいです
でもダンベルって
プレスすんのは出来るけど
そこに持って行くまでが大変
プレスと違う事で怪我しそうです(笑)
頑張ります～
大胸筋がずっと痛くベンチはお休み
不思議とダンベルは平気で
20kg30kgと重量を増やして来ました
ベンチだと左右のバランスが悪く
筋肉も左側ばかりでかくなり
右利きにも関わらず左が強いです
良い機会なのでダンベルで
左右のバランスを治したいと思います
今日は久しぶりに40kgオーバーで4回
今後は楽に10回出来る様に戻し
50kgオーバーを目指したいです
でもダンベルって
プレスすんのは出来るけど
そこに持って行くまでが大変
プレスと違う事で怪我しそうです(笑)
頑張ります～