先週の水曜日
主治医から松葉杖無しで歩いて良い！
と自立歩行の解禁をいただきました
ついに自力で歩ける
とよろこんでいたのですが
現実は厳しく
筋力は落ちているし
骨折部分は歩くと痛いし
とても歩ける状態では無かったです
それでも歩いていれば足が慣れて回復するだろうと
頑張っていたんですが
２～３０分歩くと痛みが激しくなり
その後は杖無しでは歩行不能になります
今日は３０分
明日は５０分
３日、４日目は一時間
そんなイメージで歩行時間が伸びるだろうと
前向きに考えていたんですが
そんなに甘くなく
今日の段階でも歩くと痛く
だましだましの歩行が続いています
リハビリの先生曰く
今の段階で松葉杖無しと言うのは
かなり早いペースなので
歩けなくても気にしないで良いですよ
との事です
そう考えれば
焦る事は無いのですが
せっかく先生から「歩いて良い」と言われたのに歩けない
この状況は悔しいもんです
仕方が無いので痛みの出ない筋トレをしています
スクワットは足間接を曲げなければOK
少しですがやっています
面白い事に筋肉痛は骨折をしている右足しかなりません
よっぽど使っていないんですね
早く普通に歩きたいです
現状
かかとを付けた片足立ち ２秒くらい
片足のみで背伸び 不能