１０月８日（金）６３．８kg
公式フォーム、止めあり
６０×６
８０×６
１００×３
１２０×３
１４０×１
１４５×０
１４５×１
１４６×０
１１０×１１
１１０×１０
１１０×８
１１０×５
１００×９
１００×８
ケツが浮く
しっかりケツを付けると潰れる
いい加減適当練習のツケが溜まった結果です
とにかくケツ付けの練習に慣れるしかないです
しかし公式フォーム止めありの練習はバカみたい疲れる
次の日が辛いね
これも慣れるまで我慢ですね～
１０月１２（火）６３．９kg
公式フォーム、止めあり
６０×６
８０×６
１００×３
１２０×３
１４０×１
１４５×１（ケツ浮いた）
１１５×１０
１１５×１０
１１５×９
１１５×８
１１５×７
１１５×８
中三日です
肩が痛いからね～
公式フォーム止めありは久々のせいか
とても肩に良くない
元々肩が痛いから保護する意味も含めて始めた適当フォーム
そのお陰でだいぶ痛みも治まりました
でも大会前だから公式フォームにまた戻す
そしてまた痛くなる
なんかこれの繰り返しだな～
（なんかアホらしくなってきた）
もっとも調子が良ければこんなにぼやいたりはしないんだけど
まあ練習が出来ない痛さではないので
このまま公式、止めの感覚を身体に叩き込みたいと思います
体重は増えてんだけどな～（泣）
公式フォーム、止めあり
６０×６
８０×６
１００×３
１２０×３
１４０×１
１４５×０
１４５×１
１４６×０
１１０×１１
１１０×１０
１１０×８
１１０×５
１００×９
１００×８
ケツが浮く
しっかりケツを付けると潰れる
いい加減適当練習のツケが溜まった結果です
とにかくケツ付けの練習に慣れるしかないです
しかし公式フォーム止めありの練習はバカみたい疲れる
次の日が辛いね
これも慣れるまで我慢ですね～
１０月１２（火）６３．９kg
公式フォーム、止めあり
６０×６
８０×６
１００×３
１２０×３
１４０×１
１４５×１（ケツ浮いた）
１１５×１０
１１５×１０
１１５×９
１１５×８
１１５×７
１１５×８
中三日です
肩が痛いからね～
公式フォーム止めありは久々のせいか
とても肩に良くない
元々肩が痛いから保護する意味も含めて始めた適当フォーム
そのお陰でだいぶ痛みも治まりました
でも大会前だから公式フォームにまた戻す
そしてまた痛くなる
なんかこれの繰り返しだな～
（なんかアホらしくなってきた）
もっとも調子が良ければこんなにぼやいたりはしないんだけど
まあ練習が出来ない痛さではないので
このまま公式、止めの感覚を身体に叩き込みたいと思います
体重は増えてんだけどな～（泣）