例の格安温泉に行ってきました
今回は嫁さんが仕事なので
ジム仲間とチビ２人を連れての旅行です
ジム仲間とチビ２人を連れての旅行です
天気も良く鯉のぼりも気持ちよさそうでした
牛に乗りたがる次女（やめて下さい￣Д￣;;）
初めて足湯につかりました（まあ微妙かな～）
宿に着き飲み会が始まり
ひと段落
そろそろ温泉に入るか～
と
大人達が部屋を留守にすると
それをみていた子供達
大人達が帰ってきた時に
「ワー」っと驚かそうと思い押入れに隠れたそうです
「ワー」っと驚かそうと思い押入れに隠れたそうです
しかし
そのまま寝ちゃったみたいです（カワイイね）(￣ｍ￣〃ぷぷっ!
しかし今月は遊び過ぎだな～
４月３日～４日 温泉
４月１１日 オッシュマンズ
４月１７日～２１日 グアム
でもって昨日今日で また温泉
と言っても今日はこれから仕事なので
朝６時前に宿を出て８時に帰宅
９時３０分から仕事の弾丸ツアーですが(-_-;
朝６時前に宿を出て８時に帰宅
９時３０分から仕事の弾丸ツアーですが(-_-;
レーッシック、TV、旅行
今月は今までの人生の中で一番金を使った月です
今月は今までの人生の中で一番金を使った月です
今月住宅ローンの更新で繰上げ返済をしようと思っていたのですが
この遊び過ぎの使い過ぎで不可能になりました
この遊び過ぎの使い過ぎで不可能になりました
本当、無計画の無謀野郎ですね(-_-;
破たんしないよう今日から真面目に生活します
ではベンチ
４月１３日（火）６２．１
普通の足上げ、ナロー
６０×６
８０×６
１００×１０
８０×６
１００×１０
１１０×６
１１０×６
１１０×５
１１０×４
１１０×６
１１０×５
１１０×４
１００×５（ゆっくり）
１００×５
１００×５
１００×５
１００×４
１００×５
１００×５
１００×５
１００×４
どんな内容なのか忘れました
４月１５日（木）６２．１ 塩浜体育館
非公式フォーム
６０×６
８０×６
１００×３
１２０×３
１３０×１
１４０×１
１５０×１
８０×６
１００×３
１２０×３
１３０×１
１４０×１
１５０×１
１３０×６
１３０×５
１３０×５
１３０×５
１３０×５
１３０×３（止めあり）
１３０×５
１３０×５
１３０×５
１３０×５
１３０×３（止めあり）
ほんのチョイケツ浮きで高重量練習
ここのベンチ台は挙げやすいのでやっていて気持ちが良い
ここのベンチ台は挙げやすいのでやっていて気持ちが良い
ちゃんとケツベタベタでやったらどうなるかな～
５kg落ちくらいかな？？？
５kg落ちくらいかな？？？
４月１７日（土）自宅
普通の足上げ、ナロー
２０×２０
４０×１０
６０×８
８０×６
１００×０（重い）
４０×１０
６０×８
８０×６
１００×０（重い）
塩浜の反動ですね
頑張りすぎました(-_-;
頑張りすぎました(-_-;
くそ重いのですぐ終了～