１月５日（火）
６０×８
６０×１０
８０×８
１００×３
１２０×３
１３０×１
１２０×８
１３０×５
１４０×０
１００×１０
１１０×６
前日に練習で不調
この日も不調
１月８日（金）６４．８kg
６０×１０
８０×１０
１００×５
１２０×３
１４０×１
１４５×０
１４５×０
１２０×８
１２０×７
１２０×７
１２０×６
年末年始のサボりの付けが回ってきました
なにやっても不調
１月１０（日） パワエリジムさん
６０×１０
６０×１０
８０×８
１００×３
１２０×３
１３０×１
スーパーカタナ
１７０×１
１８０×０
１８０×０
１８０×０
１９０×０
シャツをゆるく着てやってみた
サクサク胸に付く
でも押せない
当たり前だね～
疲れもあり絶不調
仲さんパワエリさんありがとうございました
１月１２日（火）
６０×９
８０×８
１００×３
１２０×３
１３０×１
１４０×１
１４５×０
１３０×３
１２０×５
１２０×５
１２０×７
１２０×６
ダンベル
４３×７
４３×９
４３×８
１４５kgがあがらん～
ダンベルとセットベンチ
共にゆっくり効かす様に練習
そろそろ目覚めてくれ～
で全日本
まず参加するかどうか迷い
やっぱり参加
次に階級
今の体重が６５．５kg
普通なら６７．５kg級で参加でしょう～
でも６０kg級で出ます
ブッたるんだお腹を引き締める事も含めてね（夏はすぐだからね）
申し込み締め切り日の最後の最後まで迷いました
一度は申し込み書に
６７，５kg級
過去の記録「千葉大会春２００kg」とまで書いたのですが
６０kgに書き直しました
シャツの調整に減量
ましては１、２月が仕事も一番忙しいと言う悪条件ですが
逃げずに挑戦したいと思います
正直減量もギア調整も面倒なので出たくなかったのですが
このままだと
どんどん腐っていきそうなので自分で自分にスイッチを入れることにしました
まずは減量からだね～
６０×８
６０×１０
８０×８
１００×３
１２０×３
１３０×１
１２０×８
１３０×５
１４０×０
１００×１０
１１０×６
前日に練習で不調
この日も不調
１月８日（金）６４．８kg
６０×１０
８０×１０
１００×５
１２０×３
１４０×１
１４５×０
１４５×０
１２０×８
１２０×７
１２０×７
１２０×６
年末年始のサボりの付けが回ってきました
なにやっても不調
１月１０（日） パワエリジムさん
６０×１０
６０×１０
８０×８
１００×３
１２０×３
１３０×１
スーパーカタナ
１７０×１
１８０×０
１８０×０
１８０×０
１９０×０
シャツをゆるく着てやってみた
サクサク胸に付く
でも押せない
当たり前だね～
疲れもあり絶不調
仲さんパワエリさんありがとうございました
１月１２日（火）
６０×９
８０×８
１００×３
１２０×３
１３０×１
１４０×１
１４５×０
１３０×３
１２０×５
１２０×５
１２０×７
１２０×６
ダンベル
４３×７
４３×９
４３×８
１４５kgがあがらん～
ダンベルとセットベンチ
共にゆっくり効かす様に練習
そろそろ目覚めてくれ～
で全日本
まず参加するかどうか迷い
やっぱり参加
次に階級
今の体重が６５．５kg
普通なら６７．５kg級で参加でしょう～
でも６０kg級で出ます
ブッたるんだお腹を引き締める事も含めてね（夏はすぐだからね）
申し込み締め切り日の最後の最後まで迷いました
一度は申し込み書に
６７，５kg級
過去の記録「千葉大会春２００kg」とまで書いたのですが
６０kgに書き直しました
シャツの調整に減量
ましては１、２月が仕事も一番忙しいと言う悪条件ですが
逃げずに挑戦したいと思います
正直減量もギア調整も面倒なので出たくなかったのですが
このままだと
どんどん腐っていきそうなので自分で自分にスイッチを入れることにしました
まずは減量からだね～