CTの結果

１０月２０日（火）グリーンパレス　６４．２kg

６０×７
６０×６
８０×６
１００×３
１２０×３
１３０×１
１３５×１
１４０×０

１３７．５×１
１３８．５×０

１１０×８
１１０×９
１１０×８

ダンベル
４５．５×６
４５．５×６
４５．５×７
４５．５×６

この日もフォームを色々とチェック
よかれと思ったフォームでも潰れる
とにかく我慢の時期です

話変わります

以前
喘息で病院に行ってきましたが
その時に勧められたCTを一昨日撮りにいきました

でもって結果なんですが

肺炎だそうです

どおりで会話が出来ない訳だ
息が続かないんだよね～

電話なんて最悪

階段とか登っていてもやけに息があがるしね～

納得だよ～

また新しい薬のまなきゃね

あ～やだやだ

だけどベンチ（笑）

１０月２３日（金）グリーンパレス　　６５．４kg

６０×６
８０×６
１００×３

１２０×１
１２０×３
１２０×３
１２０×３

１３０×１
１３５×１
１３８．５×１

１４０×０
１４０×１（旧フォーム）
１４０×１（旧フォーム）
１４０×０

足上げ、ナロー

１１０×４
１００×８
１００×８
１００×６

１２０kgでしつこくフォーム探し
肩甲骨のよせる位置、ケツの付け方、胸の張り方
バーの落とす位置

この辺を中心に改良しています
一つが良いと一つが悪い
いたちごっこの様な繰り返し作業でした

最終的に良かったフォームで前回潰れた１３８．５kgをクリアー
この調子で重量を上げて行きたいもんです

土日でジム仲間と温泉にいってきます
ゆっくり休みたいと思います！

でもチビ達がいるから無理だろうな～