１０月１６日（金） グリーンパレス ６５．４ｋｇ
６０×６
６０×６
６０×３
８０×６
１００×３
１２０×３
１３０×１
１３５×０
１３５×１
１４０×０
１００×１３
１００×１４
１００×１３
１００×１３
１００×１１
この日もしつこくフォーム探し
なんとなく良くなってきました
しかし
欲張ってグリップまで変えると全く出力しない
徐々に慣らしたいと思います
胸の感じは良くなって来たので
後は肩甲骨のよせとグリップそれと肘の角度
この辺が上手くまとまるともっと良くなるんですが
そんなに甘く無い
諦めず続けます
１０月１７日（土）自宅 ６４．６ｋｇ
６０×６
８０×６
１００×３
１１０×３
１２０×１
１３０×０
１００×６
６０×６
６０×１０
６０×４６
やっぱりフォームが気になり昨日の今日だけど練習
状態の作り方は良くなりました
後は手と足
特に手はちょっとの角度で力が入らなくなるので
しっかり決めないと怖いですね
殆どフォーム探しの練習だったんですが
最後にマラソンベンチ
疲れの割に４６回なら悪く無いな～
去年の大会では５０回だったからまあまあだね！
と思ったんですが
今の体重は約６５ｋｇ
これじゃ４０回いけば良いかな
マラソン、ＭＡＸ
共に落ちまくりの新フォーム
今は我慢
がんばれ俺～（笑）
６０×６
６０×６
６０×３
８０×６
１００×３
１２０×３
１３０×１
１３５×０
１３５×１
１４０×０
１００×１３
１００×１４
１００×１３
１００×１３
１００×１１
この日もしつこくフォーム探し
なんとなく良くなってきました
しかし
欲張ってグリップまで変えると全く出力しない
徐々に慣らしたいと思います
胸の感じは良くなって来たので
後は肩甲骨のよせとグリップそれと肘の角度
この辺が上手くまとまるともっと良くなるんですが
そんなに甘く無い
諦めず続けます
１０月１７日（土）自宅 ６４．６ｋｇ
６０×６
８０×６
１００×３
１１０×３
１２０×１
１３０×０
１００×６
６０×６
６０×１０
６０×４６
やっぱりフォームが気になり昨日の今日だけど練習
状態の作り方は良くなりました
後は手と足
特に手はちょっとの角度で力が入らなくなるので
しっかり決めないと怖いですね
殆どフォーム探しの練習だったんですが
最後にマラソンベンチ
疲れの割に４６回なら悪く無いな～
去年の大会では５０回だったからまあまあだね！
と思ったんですが
今の体重は約６５ｋｇ
これじゃ４０回いけば良いかな
マラソン、ＭＡＸ
共に落ちまくりの新フォーム
今は我慢
がんばれ俺～（笑）