最終調整

９月９日（水）自宅　６３．８kg

足上げ、ナロー

６０×９
８０×６
１００×６
１１０×６

前日の練習があまりにも良くない
悔しいので思わず練習

連日練習の割りに１１０kgが６レップス
良くは無いけど
最悪の状態からは抜けた気がします

９月１１日（金）江戸川グリーンパレス　　６４．５kg

６０×６
６０×６
８０×６
１００×３
１２０×３

ベンチシャツ（スーパーカタナ）

１８０×０（胸までバー２．５本）
１９０×０（一本ちょい）
２００×０（起動ずれ）
２００×１（OK）
２０５×１（OK）
２１０×０．８

ノーギア

足上げ、ナロー

８０×６
１００×５
１１０×６
１１０×５

調子が戻りました！

「スタート、プレス、ラック」
全てのコールを入れて試合形式練習です
特に驚いたのは火曜日クソ重かった

「こんなん絶対無理」

って思っていた２１０kgが試合形式で押せた事

ピーキング、試技のタイミング、バーの落とすポイント
全てが上手くかみ合えば
もしかしたらのミラクル試技になる可能性が！！！

なんてね

今まで大会前に調子が良く
そのまま大会でその結果を出した試しがありません

とにかく成功試技をしっかり取り記録を残したいと思います

とは言え１９０kgが下ろせなくなっているので
第一試技は２００kgで行きたいと思います
（体重、調子が変わらなければね）

第一試技２００kg
第二試技２０５kg
第三試技２１０kg

理想です

ギア練習はこれで終わり
後はノーギアで二回くらい練習したいと思います

あと一週間
怪我、病気に気をつけてしっかりピークが来る様調整したいです
（これが難しいんだよね～）