８月２５日（火）６４．２kg
足上げ、ナロー
６０×６
８０×８
１００×５
１１０×７
１２０×３
１１０×６
１１０×６
１１０×４
腰が不完治
苦手な足上げで我慢
８月２８日（金）６３．５kg
６０×８
６０×６
８０×６
１００×３
１２０×３
１３０×３
１４０×１
１４５×１
１３０×５
１３０×６
１３０×６
１２０×７（止め）
恐る恐るパワーフォームを組む
調子が悪いとブリッジを組んでいる途中で違和感がでるけど
それもなし！
バーを下ろして腰に響かなければ腰痛完治！
前回はこの時点で腰に響いてアウトだったけど
今回はバッチリ
久々の１４０kgオーバー
しかし久々なので超重いです
（まあしゃーないね～二週間以上もってないからね）
腰痛続きですっかり週２ベンチに慣れてしまいましたね
仕事も忙しいので無理はしない様にします
実際昨日今日と腰に違和感がありありで
毎日恐ろしくてビクビクしています（まさに予兆ですね）
今度また腰をやったら完全にアウト
気を付けたいと思います
そう言えばインフルも怖いですね～
うちはチビ達がしっかりもらってくるので本当に怖いです
うがい手洗い忘れずに～（消毒もしてるよ～ん）