第２３回　江戸川ベンチプレス選手権大会

大会の日程が決定しましたので御案内致します。

日時　　　　平成２１年１１月８日（日）
　　　　　　
　　　　　　受付、検量　　当日９：００　会場（大ホール）
　　　　　　　　

場所　　　　江戸川グリーンパレス（４階ホール）
　　　　　　　〒132－0031　松島1丁目38番1号
　　　　　　　電話：03-3653-5151
　　　　　　　http://www.city.edogawa.tokyo.jp/institution/02bunka/bunka3.html

申し込み方法　　　氏名、年齢、性別、階級、住所、電話番号、所属ジム
　　　　　　　　
　　　　　　　　　↑の内容をコメントかゲストブックに記入して送信して下さい
　　　　　　　　　（内緒にチェックして下さい）
　　　　　　　　　送信者に代わって申し込みをさせて頂きます

参加費　　　　　　大会当日受付にてお願いします
　　　　　　　　　男子　２０００円
　　　　　　　　　女子　１０００円　　　　　　

階級　　　　　　　男子６０kg　６７．５kg　７５kg　８２．５kg　８２．５kg超
　　　　　　　　　女子５２kg　５２kg超　

この大会は公式大会ではありません
しかしルールはバウンドあり、ケツ上げあり等のイベント大会ほど緩くは無いです
逆にバーの傾き、足が動いた等の公式大会の厳しさは省略しています

基本的に公式ルールです
でも
公式大会↑の様な細かいファールはとりませんので
御気軽に御参加ください！

毎年ベンチプレス初心者から上級者、また女性や御高齢の皆様まで幅広く
楽しく開催されています
大会未経験の方もこれを機に是非、選手として御参加してみてはいかがでしょうか！

御不明の点がございましたら↓のコメントの欄になんでも御質問下さい
（内緒にチェックをすれば管理人と投稿者しか見る事は出来ませんのでご利用下さい）

江戸川ベンチプレス大会後に一緒に飲みましょう！！！

去年と同じく大会後に皆さんと一緒に楽しく飲みたいと思っています
御都合のよろしい方は是非御一緒しましょう～！

日程　　　　１１月８日（日）ベンチプレス大会後
　　　　　　　１８：００～（予定）

場所　　　　グリーンパレス内

会費　　　　男性　５０００円
　　　　　　　女性　３０００円

締め切り　　大会当日の一週間くらい前には人数をまとめたいと思っています
　　　　　　（ご協力のほどよろしくです）

飲み放題のブュッフェスタイルを予定しております

大会参加の方はもちろんお付き添いや見学でお越しの方も
遠慮なく御参加下さい

練習方法、プロテインやサプリ、どこのジムが良いとか悪いとか
日頃のトレーニングの情報交換からくだらない話まで
皆さんで楽しく過ごせたら良いな～と思います

御参加の方はコメントに御記入頂き
内緒にチェックして頂く様お願い申し上げます
また、ゲストブックに送信してもらってもOKです

申し込みに頂いたお名前を当日の受付の
お名前にさせて頂きますので御了承下さい

それでは大会当日皆様にお会い出来る事を楽しみに御待ちしております
よろしくお願い致します