１２月１６日（火）江戸川グリーンパレス ６２．８kg
６０×６
６０×８
８０×６
１００×３
１２０×３
１３０×２
１４０×１
ベンチシャツ
１７０×０
１８０×０
１８５×１
１９０×０
１９０×０
１９０×０．３
再びノーギア
１００×１０
１２０×８
オフ中３日、体重オーバー、調子もそこそこ
で
１９０kg失敗
やっぱり止めとフォームをガチガチにすると上がらないなぁ
もっとも１０月の大会で１８０kgがやっと上がった！
なんて
喜んでいたのに、この短期間で１０kgUPを目指そうなんて欲張りすぎか
大会まで後３日
下手すりゃ三振もありそうですね(^▽^;)
当日のUPの調子で変りますが
今の所は１８５kgスタートの予定！
どっちにしてもオープン参加の大会なのでお気楽に行きたいと思います
あ～また減量か～
６０×６
６０×８
８０×６
１００×３
１２０×３
１３０×２
１４０×１
ベンチシャツ
１７０×０
１８０×０
１８５×１
１９０×０
１９０×０
１９０×０．３
再びノーギア
１００×１０
１２０×８
オフ中３日、体重オーバー、調子もそこそこ
で
１９０kg失敗
やっぱり止めとフォームをガチガチにすると上がらないなぁ
もっとも１０月の大会で１８０kgがやっと上がった！
なんて
喜んでいたのに、この短期間で１０kgUPを目指そうなんて欲張りすぎか
大会まで後３日
下手すりゃ三振もありそうですね(^▽^;)
当日のUPの調子で変りますが
今の所は１８５kgスタートの予定！
どっちにしてもオープン参加の大会なのでお気楽に行きたいと思います
あ～また減量か～