１１月１４日（金）江戸川グリーンパレス ６３．４kg
６０×６
６０×６
８０×６
１００×３
１２０×３
１３０×１
１３５×１
１４０×１（止め甘）
１４５×１（止め無し）
１４７．５×０
１４０×１（止め）
１３５×１（止め）
１３０×４
１３０×３
１３０×４
そろそろ大会前なのでスパッツを履いて
ケツ足を見てもらいながら練習
想像以上に足が浮くみたいです
足の位置を変えながら色々と試しました
止めさえ無ければ中々の調子なのですが
後一歩の内容ですね
それともうひとつ問題が
体重オーバー
３kgか～
大会じゃこの内容と変るだろうな～
１１月１６日（日） 自宅 足上げ、ナロー ６２．９kg
６０×６
８０×６
１００×３
風邪ひきました
朝からのどが痛く
もしかして？
と思っていたのですがバーを握ってUPをしている段階で
関節が痛くなりました
１００kgもやたらと重くこのまま無理をしてもしょうが無いので
すぐに終了
なにはともあれ自宅で良かったです
風邪と言っても、のどと関節が痛いだけの初期症状っぽいので
明日には治るとは思いますが油断せず
今日も安静にしたいと思います
明日ジムに行って試合型式で練習をして
木曜日にライトベンチをやって終了する予定
とにかく今週が大事ですから減量から仕事、練習に至るまで慎重に行きたいと思います
なんか大会前の風邪が恒例なってきたな(￣Д￣;;
６０×６
６０×６
８０×６
１００×３
１２０×３
１３０×１
１３５×１
１４０×１（止め甘）
１４５×１（止め無し）
１４７．５×０
１４０×１（止め）
１３５×１（止め）
１３０×４
１３０×３
１３０×４
そろそろ大会前なのでスパッツを履いて
ケツ足を見てもらいながら練習
想像以上に足が浮くみたいです
足の位置を変えながら色々と試しました
止めさえ無ければ中々の調子なのですが
後一歩の内容ですね
それともうひとつ問題が
体重オーバー
３kgか～
大会じゃこの内容と変るだろうな～
１１月１６日（日） 自宅 足上げ、ナロー ６２．９kg
６０×６
８０×６
１００×３
風邪ひきました
朝からのどが痛く
もしかして？
と思っていたのですがバーを握ってUPをしている段階で
関節が痛くなりました
１００kgもやたらと重くこのまま無理をしてもしょうが無いので
すぐに終了
なにはともあれ自宅で良かったです
風邪と言っても、のどと関節が痛いだけの初期症状っぽいので
明日には治るとは思いますが油断せず
今日も安静にしたいと思います
明日ジムに行って試合型式で練習をして
木曜日にライトベンチをやって終了する予定
とにかく今週が大事ですから減量から仕事、練習に至るまで慎重に行きたいと思います
なんか大会前の風邪が恒例なってきたな(￣Д￣;;