昨日からやっと自力で御飯を食べるようになりました
体重も２kgを越しました（５０ｇオーバー）
この調子で行けば病院にも通わずに元気になるかもしれません
まだまだ油断は出来ませんが良い傾向です
皆様の暖かいお言葉とアドバイス
本当に嬉しかったです！
次は丸々太った姿をお見せできる様に頑張りたいと思います
ありがとうございましたｍ(＿ ＿ｍ
それではトレーニングです
１０月２８日（火） 塩浜体育館 ６２．８kg
６０×７
６０×７
８０×７
１００×３
１２０×３
１３０×１
１４０×１（止めなし）
１４５×１（止めなし）
１３０×４
１３０×４
１３０×４
前々から行きたかった塩浜体育館に行ってきました。
こちらの常連メンバーさん達もベンチ好きが多く行く度に思うことがあります
それは
みなさんフォームがとてもキレイ！
そして
インターバルにセットメニュー
更にはサプリにベンチシャツの事まで色々なベンチ情報を熟知しているんです
そんな環境なのでたまに顔を出す私にはとても良い刺激になります！
と言う事で
止めなしとは言え１４５kgを押し切りました！
あまりにも普通に上がったので補助ありかと思いましたが
切れてるトレーナーさんは触っていませんよ
との事
その後も珍しくパワーフォームでセットを組んで終了
中々良い練習をさせてもらいました
そんな中こちらの常連さん達の練習をみると
きっちり公式フォームできっちりセットを組んでいます
今の自分は重さ慣れ！
と言う事でフォームを崩しひたすら高重量を目指しているので
きっちり練習をされている皆さんに対し少し後ろめたい気持ちにもなりました
まあそれにしても本当に調子と気持ちが上がってこないと
１４５kgなんて押し切る事が出来ないので状態はまずまずですね
良しとしましょう！
この日まではね.......
そうなんですこの日を最後に風邪気味なんです
長女が熱を出し
猫もおかしくなり
「次はおまえだ！」
と言わんばかりに私にきました
なので昨日の夜は
（クレアチン、グルタミン、マルチビタミン、葛根湯、睡眠促進ドリンク、BCAA、鼻炎の薬）
ちょっとしたお年寄りより沢山の薬を飲んで寝ました
お陰で今日は楽になりましたね
大会も近いので気を付けないと(-_-;
最近寒くなってきましたから皆様もお気を付け下さいね！