１０月７日（火）江戸川グリーンパレス ６１．９kg
６０×６
８０×６
１００×３
１２０×３
ベンチシャツ
１６０×０
１７０×１
１８０×１（OK）
１８５×０．６
足上げ、ナロー
１００×６
１００×６
１００×６
ギアの練習はこの日で最後
と決めていたのですが体重が落ちない
（普通に食べてますからね(-_-; ）
木曜日にもうちょっと落として試してみては？
との仲間の意見に迷っている所です
前回１８５kgが二段とは言えあがったので今回こそは
との思いもフォームが悪く失敗
いつもならフォームを気にしてもう一回！
と行くところですが
この日のメンバーはギアの補助に慣れない人ばかりだったので無理せず終了
なのですこし不完全燃焼でした
とは言え
明日やるべきか、やめた方が良いか
悩むな....
どっちみちノーギアでは軽くはやるつもりですけどね
シャツはどうすんべ？？？？
６０×６
８０×６
１００×３
１２０×３
ベンチシャツ
１６０×０
１７０×１
１８０×１（OK）
１８５×０．６
足上げ、ナロー
１００×６
１００×６
１００×６
ギアの練習はこの日で最後
と決めていたのですが体重が落ちない
（普通に食べてますからね(-_-; ）
木曜日にもうちょっと落として試してみては？
との仲間の意見に迷っている所です
前回１８５kgが二段とは言えあがったので今回こそは
との思いもフォームが悪く失敗
いつもならフォームを気にしてもう一回！
と行くところですが
この日のメンバーはギアの補助に慣れない人ばかりだったので無理せず終了
なのですこし不完全燃焼でした
とは言え
明日やるべきか、やめた方が良いか
悩むな....
どっちみちノーギアでは軽くはやるつもりですけどね
シャツはどうすんべ？？？？