６０×１０
６０×１０
８０×８
１００×４
１２０×２
１３０×１
ベンチシャツ
１５０×０
１６０×０
１７０×０
１８０×１（止め甘）
１８０×１（止め甘）
１８０×１（OKでしょう）
足上げ、ナロー
８０×８
１００×４
１１０×４
１１０×４
１１０×４
ようやくまともな練習になってきました
体重も３kgオーバーなのでこの辺はガッチリ上げたいところでした
シャツ練習も後２回の予定です
この２回で体重を減らさんとまずい
第一試技を１７５kgにしたいのですがこのままではやばそうですね
まあ体重を減らしてから考えます
１０月１日（水） 自宅 ６２．２kg
６０×８
９０×５
１１０×２
１２０×１
１３０×１
１３５×１
１３７．５×１
１４０×０
足上げ、ナロー
９０×６
１１０×５．６
１１０×５
１１０×４
ここ最近１３０kgくらいでジタバタしていたので
ちょっとフォームを変えてみました
公式に通用するかどうか微妙な感じですが
東京大会の後にマイジムの江戸川大会も控えていますので
ここらで高重量にも慣れたいですからね
やっぱり良いですね本当にちょっとの差なんですけどね
なんで
ノーギアはこのフォームで頑張りたいと思います
おまけに足上げも後ちょっとで６回でした
徐々に調子も上がってきていますね
これで減量が無ければ最高なんですけどね
減量でまた調子を落とすんだよな～
まあ頑張ります
弁当の写真ですか？
気にしないで下さい