８月２２日（金）てきとー マイジム
６０×５
６０×６
８０×５
１００×３
１２０× １
１３０×１
１３５×１
１４０×０
１２０×５
１２０×６
１２０×５
足上げナロー
１００×５
１００×５
１００×５
この日はマイジムで練習です
なんだかんだで中３日空き
好調だろうなと思ったんですが
そこそこでした
好調の理由はオフの他にもあります
実はマイジムのベンチ台が少し高いんです
なのでコンパネの厚さ分（約２ｃｍ）ケツ上げ状態でした
なので今日の練習はあまり参考になりませんね
でもたまにはいつも以上の重量を触る日も必要かも！
と逆に納得。
久々に仲間と合流での練習だったので今日は筋肉痛がひどいです
やっぱりこう言う日が必要ですね
最近涼しくなってきたので調子も上がると良いのですが
まあがんばります！
６０×５
６０×６
８０×５
１００×３
１２０× １
１３０×１
１３５×１
１４０×０
１２０×５
１２０×６
１２０×５
足上げナロー
１００×５
１００×５
１００×５
この日はマイジムで練習です
なんだかんだで中３日空き
好調だろうなと思ったんですが
そこそこでした
好調の理由はオフの他にもあります
実はマイジムのベンチ台が少し高いんです
なのでコンパネの厚さ分（約２ｃｍ）ケツ上げ状態でした
なので今日の練習はあまり参考になりませんね
でもたまにはいつも以上の重量を触る日も必要かも！
と逆に納得。
久々に仲間と合流での練習だったので今日は筋肉痛がひどいです
やっぱりこう言う日が必要ですね
最近涼しくなってきたので調子も上がると良いのですが
まあがんばります！