７月２８日（月） 公式フォーム ６２．１kg
６０×７
８０×６
１００×３
１２０×１
１３０×１
１３２．５＋カラー×０
足上げ
１１０×２
重さ慣れの日々は続きます
足上げ重すぎ
１セットやって終了
７月３０日（水） 公式フォーム ６２．２kg
６０×６
６０×６
８０×５
１００×３
１２０×１
１３０×１
１３２．５＋カラー×１
なんとか無理くりクリアー
重さ慣れの日々は続きます
足上げ肩が痛くなるからお休み(;￣ー￣A アセアセ・・・
今年はセミがあまり鳴きませんね
まあ静かなので良いのですが
泣くのは、うちの娘達だけで十分です(;￣ー￣川 アセアセ
６０×７
８０×６
１００×３
１２０×１
１３０×１
１３２．５＋カラー×０
足上げ
１１０×２
重さ慣れの日々は続きます
足上げ重すぎ
１セットやって終了
７月３０日（水） 公式フォーム ６２．２kg
６０×６
６０×６
８０×５
１００×３
１２０×１
１３０×１
１３２．５＋カラー×１
なんとか無理くりクリアー
重さ慣れの日々は続きます
足上げ肩が痛くなるからお休み(;￣ー￣A アセアセ・・・
今年はセミがあまり鳴きませんね
まあ静かなので良いのですが
泣くのは、うちの娘達だけで十分です(;￣ー￣川 アセアセ