７月１７日（木）公式フォーム ６１．８kg
６０×８
８０×６
１１０×３
１２０×５
１２０×５
１２０×４
１２０×５
１２０×３
足上げ
８０×１０
１００×５
駄目だ調子が上がらない
おまけに体重も減ってしまった（これはこれで良いのですが）
夏バテか？
それともこんなもんなのか？
ぼやいてもしょうがないので次のセットに期待したいです
しかし不調の時は色々と理由を探してしまいます
暑さ？
仕事が忙しくなったから？
寝不足？
風邪でもひいた？
食事が悪い？
と思いつく事すべて
逆に好調の時はやっぱりメニューが良いな、とか
その当日、前日の過ごし方が良かったな、とか
勝手に思い込みます
例えば昨日の夜御飯が良かったんだな、とか
今日の昼が良かったなー、ちゃんと寝れたなー、オフ日がちょうど良かったなー
など
結局本当の答えを探すのは両者とも難しいですね
調子の良い時は寝不足だろうと昼飯抜きだろうと良い時もあるし
悪い時はいくら寝ても何食っても駄目だし
と、まあ不調の時はいろいろぼやいてしまう私です
とにかく今は通過点、次に期待です(^▽^;
６０×８
８０×６
１１０×３
１２０×５
１２０×５
１２０×４
１２０×５
１２０×３
足上げ
８０×１０
１００×５
駄目だ調子が上がらない
おまけに体重も減ってしまった（これはこれで良いのですが）
夏バテか？
それともこんなもんなのか？
ぼやいてもしょうがないので次のセットに期待したいです
しかし不調の時は色々と理由を探してしまいます
暑さ？
仕事が忙しくなったから？
寝不足？
風邪でもひいた？
食事が悪い？
と思いつく事すべて
逆に好調の時はやっぱりメニューが良いな、とか
その当日、前日の過ごし方が良かったな、とか
勝手に思い込みます
例えば昨日の夜御飯が良かったんだな、とか
今日の昼が良かったなー、ちゃんと寝れたなー、オフ日がちょうど良かったなー
など
結局本当の答えを探すのは両者とも難しいですね
調子の良い時は寝不足だろうと昼飯抜きだろうと良い時もあるし
悪い時はいくら寝ても何食っても駄目だし
と、まあ不調の時はいろいろぼやいてしまう私です
とにかく今は通過点、次に期待です(^▽^;