７月２日（火）公式フォーム ６１．９kg
６０×５
６０×５
８０×５
１００×３
１１０×７
多分無理だと思ったけど
やっぱり無理だった
筋肉痛が多少取れてきたので試しにやってみたが
１００kgをもった辺りから筋肉痛が復活
それでもサイクルの１１０kgがどれだけ上がるか気になり
やってみました
結果は散々です
その上完璧な筋肉痛になってしまいました
この日を我慢して今日やっていれば！と後悔です
サイクルも１００kgを超えてからは中一日練習が出来なくなってきました
これからはスタンダードに中２日もしくは３日空けて
完璧な状態で練習しないと逆に調子を崩してしまいますね
この日はすぐに諦めたので次は明日出来るかも
まあ調子が悪かったらあさってですね
リベンジでまた１１０kgをやります！
早く練習がしたい・゜゜・(×_×)・゜゜・
６０×５
６０×５
８０×５
１００×３
１１０×７
多分無理だと思ったけど
やっぱり無理だった
筋肉痛が多少取れてきたので試しにやってみたが
１００kgをもった辺りから筋肉痛が復活
それでもサイクルの１１０kgがどれだけ上がるか気になり
やってみました
結果は散々です
その上完璧な筋肉痛になってしまいました
この日を我慢して今日やっていれば！と後悔です
サイクルも１００kgを超えてからは中一日練習が出来なくなってきました
これからはスタンダードに中２日もしくは３日空けて
完璧な状態で練習しないと逆に調子を崩してしまいますね
この日はすぐに諦めたので次は明日出来るかも
まあ調子が悪かったらあさってですね
リベンジでまた１１０kgをやります！
早く練習がしたい・゜゜・(×_×)・゜゜・