６月３０日（月）公式フォーム ６２．１kg ゴールドジムイースト
６０×８
８０×７
１０５×１２．５
１０５×１１
１０５×１０
１０５×１０
１０５×９
１０５×７
二日酔いです
昨日ボディービル大会を観た後
そのままジム仲間家族とうちの家族で飲みに行きました
久々に外で飲む酒だったのでついつい飲み過ぎました( ×m×
お陰で今日は一日グッタリです
今日のトレも行くのを悩んだのですが
GGの割引券が６月までと言う事で
勿体無いので行ってきました
まあその割には？の内容ですが
それでも凄く脱力感がありました。
そう言えば今日も店長の荒川さんに色々と御指導を頂いたのですが
前から気になっていた重心を見てもらいました
私の重心は
かかと外側重心でした
前からかかとだとは思っていたのですが
内、外は全く分からなかったので良かったです
「胸型ベンチ」と言う事です
フォームは今と大体同じで良いみたいですが
グリップが若干違っていました
これからはグリップも気にして練習したいと思います
今度は万全の体調で１１０kgに挑戦したいと思います
あー眠い(-.-Zzz・・・
６０×８
８０×７
１０５×１２．５
１０５×１１
１０５×１０
１０５×１０
１０５×９
１０５×７
二日酔いです
昨日ボディービル大会を観た後
そのままジム仲間家族とうちの家族で飲みに行きました
久々に外で飲む酒だったのでついつい飲み過ぎました( ×m×
お陰で今日は一日グッタリです
今日のトレも行くのを悩んだのですが
GGの割引券が６月までと言う事で
勿体無いので行ってきました
まあその割には？の内容ですが
それでも凄く脱力感がありました。
そう言えば今日も店長の荒川さんに色々と御指導を頂いたのですが
前から気になっていた重心を見てもらいました
私の重心は
かかと外側重心でした
前からかかとだとは思っていたのですが
内、外は全く分からなかったので良かったです
「胸型ベンチ」と言う事です
フォームは今と大体同じで良いみたいですが
グリップが若干違っていました
これからはグリップも気にして練習したいと思います
今度は万全の体調で１１０kgに挑戦したいと思います
あー眠い(-.-Zzz・・・