６月２７日（金）適当になってしまった ６２kg
６０×８
８０×６
１００×３
足上げ
６０×８
１００×３
サイクル？
１０５×８
足上げ
１００×３
いままで中一日で練習をしてきたのですが
ここに来て疲労が溜まってきたので昨日はオフにして
中２日で挑む事にしました
なので調子が良いだろうと思っていたのですが
UPをして１００kgを持った時点で
「おもっ」
だめだこりゃ、しかもベンチ台が４台あるのですが
私的には一番やりにくい台だったので
サイクルは諦めて足上げに変更しました
そんな中
一番良い台が空きました
なので
またまた変更してサイクルをやる事に
しかし
「おもっ」
もうベンチは諦めました
色々マシーンをやり
その後ジム仲間と腕をやって終了
なんだかんだ閉店11時までやって
それなりに納得のトレーニングでした（ベンチ以外は）
帰り際に店長の荒川さんに「ブログを発見しましたよ」
と笑顔で言われ
嬉しいやら恥ずかしいやら
と言う事で荒川さん見てますか(^|0|^) オーイ!!
またお邪魔しますｍ(＿ ＿ ｍ
サイクルの方は前回が一番キツイ練習だったので
その疲れが残ってますね
なんだかんだフルMAXで５セットやったのは前回が初めてですからね
今日も適当にやってしまったので次は早くて日曜日？
でも月曜日になりそうですね
これからが面白くなる所でもあり、辛くもなる所ですね
頑張ります！
６０×８
８０×６
１００×３
足上げ
６０×８
１００×３
サイクル？
１０５×８
足上げ
１００×３
いままで中一日で練習をしてきたのですが
ここに来て疲労が溜まってきたので昨日はオフにして
中２日で挑む事にしました
なので調子が良いだろうと思っていたのですが
UPをして１００kgを持った時点で
「おもっ」
だめだこりゃ、しかもベンチ台が４台あるのですが
私的には一番やりにくい台だったので
サイクルは諦めて足上げに変更しました
そんな中
一番良い台が空きました
なので
またまた変更してサイクルをやる事に
しかし
「おもっ」
もうベンチは諦めました
色々マシーンをやり
その後ジム仲間と腕をやって終了
なんだかんだ閉店11時までやって
それなりに納得のトレーニングでした（ベンチ以外は）
帰り際に店長の荒川さんに「ブログを発見しましたよ」
と笑顔で言われ
嬉しいやら恥ずかしいやら
と言う事で荒川さん見てますか(^|0|^) オーイ!!
またお邪魔しますｍ(＿ ＿ ｍ
サイクルの方は前回が一番キツイ練習だったので
その疲れが残ってますね
なんだかんだフルMAXで５セットやったのは前回が初めてですからね
今日も適当にやってしまったので次は早くて日曜日？
でも月曜日になりそうですね
これからが面白くなる所でもあり、辛くもなる所ですね
頑張ります！