第２０回東京都春季ベンチプレス大会

第２０回東京都春季ベンチプレス大会に参戦してきました

大会前日までに体重を６１．２kgまで落とし
夕食を軽めにして
今朝体重を量ってみると６０．６kgでした

６００ｇオーバーです

なので
そのまま風呂で水抜きをしました

お陰で
検量はバッチリ後は試技を待つのみです

それでは結果です

第一試技

１７２．５kg　　○　　白３つ

最初から記録が残せて失格が無くなりました
これでプレッシャーが無くなりのびのび試技に集中できます

第二試技

１８０kg　　×　　赤３つ　　（押し切る事が出来ず）

バーの下ろす位置が上にきすぎて押し切る事無く潰れてしまいました

若干シャツも緩い感じがしたので
第三試技は少し引き気味で挑戦する事にしました

では第三試技です

自分的にフォーム、バーの受け、下ろす場所、全てが納得の試技です
しかし上がらない

結局これが今の実力ですね
まあもうちょっとシャツを引いて上げれば良かったのかもしれませんが
結果は結果です

今回はシャツの練習も片手で数えられる位しか出来なかったし
やっぱり減量も響いてますね

とりあえず２．５kg自己記録更新です（気休めですが........)

少しずつ頑張ります

期待はずれで
すいませんでした

うーん残念。・゜゜・(>_<;　・゜゜・。