４月１０日（木） 自由フォーム
６０×６
６０×６
８０×４
１００×３
１２０×１
１３０×１
１４０×１（ケツ微妙）
１４５×１（ケツ上げ）
これで大会前の練習は終了
当日に疲れを残さない様に
セット無しダンベル無しの上りっぱなしで終わりました
本当は大会スタート重量を１４０kgスタートの
１４５kg狙いを考えていたのですが
この内容ではとても無理ですね
練習後に肩も痛くなるし
とてもコンディション良好とはいえませんね
なので今回は本当にお気楽に参加させてもらいます
大会が終ったら真面目な練習に戻します（笑）
６０×６
６０×６
８０×４
１００×３
１２０×１
１３０×１
１４０×１（ケツ微妙）
１４５×１（ケツ上げ）
これで大会前の練習は終了
当日に疲れを残さない様に
セット無しダンベル無しの上りっぱなしで終わりました
本当は大会スタート重量を１４０kgスタートの
１４５kg狙いを考えていたのですが
この内容ではとても無理ですね
練習後に肩も痛くなるし
とてもコンディション良好とはいえませんね
なので今回は本当にお気楽に参加させてもらいます
大会が終ったら真面目な練習に戻します（笑）