オッシュマンズベンチプレス大会

４月１３日（日）に原宿で行なわれる
オッシュマンズベンチプレスコンテストに参戦します

この大会は私がベンチプレスの大会に初めて参加した大会になります。
なので特別に思い入れもあり、そのデビュー以来ずっと参加させてもらっています。

（当時はチャレンジクラスという部門があり６０kg級で８０kgの記録でした）
（体重も５６kgしかありませんでした）減量無しで楽だったなあ

この大会の魅力は誰でも参加できる。

ルールが甘い。

賞品がいい。（参加賞含め）

他にも魅力は沢山あるのですがなんと言っても楽しい！

それにつきますね

それでルールなんですが

まず

肘が曲がっていても関係なくスタートがかかり

止めも甘甘です

おしりもメチャメチャ上がっていなければOKです

たまにそれでもいいのかよ！って時もありますが
副審の方によって良かったり悪かったりって感じですね。
（基本的には駄目です）

当然足の裏も完全についていないと駄目なんて事はありません

と言う事は

高重量の成功率が高いのです

なので

原宿のしかも屋外で行なわれるこの大会は一般の人も巻き込み大盛り上がりです！

公式戦は公式戦で真剣勝負なので良いのですが
ここの雰囲気はここならではですね！

と言う事で

この大会に向け練習フォームを一時的に変更します

３月１７日（月）　　　自由フォーム

６０×７
６０×７
８０×６
１００×３
１２０×１
１３０×１

１４０×１（ケツ上げ）
１４５×１
１５０×１

１３０×５
１３０×６
１３０×３

１１０×５（公式フォーム、止めあり）

止めなしでケツの付けも甘くして
とにかく高重量をあげる！

大会当日まで高重量を身体に叩き込みます

でもさすがに全セットはまずいだろうと思い
最後の１１０kgはまじめにやりました。

約一ヶ月重い重量でガンガンに練習します！！！