ダンベル

２月２９日（金）公式フォーム

６０×７
６０×６
８０×５
１００×３
１２０×１
１３０×１
１３５×０

１４０×１（ケツ止めなし）
１４０×１
１４０×１

１３７．５×０
１３０×１

１１０×てきとー
１１０×てきとー
１１０×てきとー

試合で１４０kgスタート！
なんて夢みたいな事を書いたもんだから

さっそく１４０kgをしつこくやってみました。
結果はケツは付かない、止められないと散々です

その上１３７．５kgならどうだ！
と重量を下げてのチャレンジも駄目でした。

当分この辺で苦労しそうです

３月３日（月）足上げナロー

６０×６
６０×７
８０×６
１００×３
１１０×１
１２０×１

１２２．５＋カラー×１（MAX更新）

１２５×０

１１２．５×２
１１２．５×３
１１２．５×３

８０×てきとー

たまたま中２日になってしまったんですが
そのお陰で調子が良かったです

やっぱり中２日が適度に疲れもとれて良いですね

話は変わりますが

この日はついに我慢できず
これを買ってしまいました

ダンベルです

いづれジムも再開するからあまり器具は買わないように

と思っていたのですが

無いとやりたくなるもんで、つい....

とりあえず予算的な事もあり
シャフト２本と５kgプレート４枚で我慢です

残りは無理やりオリンピックプレートを入れています
なので合計２５kgしかありません

少しづつ増やしていこうかと思っています

ダンベルはやっぱり気持ち良いですね

早くプレート増えないかな♪