ベンチ台改造＆誕生日

（元の状態）

ベンチ台のラックを改造しました

前にも御報告していましたが
うちのベンチ台のラックは三段階しか調節ができません

私は低い位置がやりやすいので一番下に合わせて練習をしているのですが
それでもまだ高くてMAX重量になるとラックアウトが非常に難しいです。

なのでもう1つ下に穴を増やす事にしました

一個分下に穴を開けて、そして上下のボルト部分も穴を開け

プレートを下げて完成です！

これでだいぶやりやすくなった！

しかしこのベンチ台改造だらけだな
でもその分愛着がわくもんですね
良かった良かった

良かったと言えば今日は私の誕生日です

なんと嫁さんと長女でケーキを作ってくれました！！！

仕事が終わり家に帰ると長女が真っ先に
「ケーキ作ったよ」、「ケーキ作ったよ」と連呼

それを見た嫁さんは「言っちゃだめって言ったでしょう」と長女に苦笑い

しかも良い出来です　　　（すこし悔しい）

その上、美味しい　　　（かなり悔しい）

でも嬉しいです

あっ因みに今日１月１１日で３６才になりました
（まるで中学校の時の成績表みたいな日です）

３６才かぁ
こんなんでいいのかなぁ

まあ、いいか！