１１月９日（金） ベンチプレス
６０×６
６０×６
８０×６
１００×３
ベンチシャツ（タイタン・カタナ）
１７０×慣らし
１８０×慣らし
１９０×下りない（胸まで３ｃｍ）
１９５×下りない（胸まで２ｃｍ）
１９０×下りない（胸まで３ｃｍ）
ノーギア
１００×４
１２０×２
１３０×０（止め過ぎた）
１３５×１（止めなし）
１２０×５
シャツを詰めました、この時期にこの重量で下りないのは無謀かもしれませんが
少しでも全日本で上位を目指したいので一か八かの賭けにでる事にしました
賭けと言ってもちゃんと上がる重さは探します。
せっかく神戸まで行って、記録無しだけは避けたいですから
動画でも御報告していますが１９５kgが不思議と途中まで押せていますので
なんとか１８０～１９０kgあたりで第一試技を安定させたいと思っています
ただ体重が３kgオーバー、この辺も不安な所ですね
３kg減量してシャツがどのように変化するか？
まだまだ不安だらけです
６０×６
６０×６
８０×６
１００×３
ベンチシャツ（タイタン・カタナ）
１７０×慣らし
１８０×慣らし
１９０×下りない（胸まで３ｃｍ）
１９５×下りない（胸まで２ｃｍ）
１９０×下りない（胸まで３ｃｍ）
ノーギア
１００×４
１２０×２
１３０×０（止め過ぎた）
１３５×１（止めなし）
１２０×５
シャツを詰めました、この時期にこの重量で下りないのは無謀かもしれませんが
少しでも全日本で上位を目指したいので一か八かの賭けにでる事にしました
賭けと言ってもちゃんと上がる重さは探します。
せっかく神戸まで行って、記録無しだけは避けたいですから
動画でも御報告していますが１９５kgが不思議と途中まで押せていますので
なんとか１８０～１９０kgあたりで第一試技を安定させたいと思っています
ただ体重が３kgオーバー、この辺も不安な所ですね
３kg減量してシャツがどのように変化するか？
まだまだ不安だらけです