今日もベンチのみ

１０月１９日（木）　　ベンチプレス


６０×８
６０×８
８０×６
１００×３
１２０×１
１２０×３
１２０×３
１２０×３
１００×７


なんとなく今日もベンチがやりたくなりジムに行ってしまった。
しかし今日はいつものメンバーもいなく補助ラックを付けて
一人でやりました。

調子は悪く無かったのですがあまり気持ちも入らないので
軽めで流して終わりです

また明日もやるつもりなのでこれくらいですね。