故障

９月７日（月）ベンチプレス


６０×６
６０×８
８０×５
１００×３
１２０×２

１００×７
１００×７
１００×７

８０×てきとー
８０×てきとー
８０×てきとー


やっぱり深くバーを下ろすと右肘が痛いです
多分、超ケツ上げでストロークショートでやれば
痛みも半減すると思うので次回から試してみます

ついでに左手首も痛いので今月は手抜きバージョンで行こうかと
まずは故障を無くさないと

あーあぁ