７月３０日（月）ベンチプレス
６０×５
６０×８
８０×６
１００×３
１２０×１
１３０×１（止めちょっと甘）
１３５×１（止め無し）
１４０×０
セット
１２０×６（止め無し）
１２０×６
１２０×６
１００×６（長止め）余力あり
１００×６（長止め）余力あり
本当は火曜日がトレの日なんですが、火曜日は仕事が遅くなりそうなので
一日繰り上げました。
土曜日が不完全燃焼だっただけに今日は調子が良かったです。
なんだかんだ止めて上がらないより、止め無しでいつもより重さを
上げた方が気持ちが良いですね！
当分の間高重量狙いで行こうと思います、もちろんMAXまではちゃんと公式ルールです
その後のセットから止め無しです。（ケツ、足は付けてます）
８月中は高重量狙いで、９月位からシャツも着ようかな
次は１１月の東京か１２月の全日本です
８月は気長に行きます。
６０×５
６０×８
８０×６
１００×３
１２０×１
１３０×１（止めちょっと甘）
１３５×１（止め無し）
１４０×０
セット
１２０×６（止め無し）
１２０×６
１２０×６
１００×６（長止め）余力あり
１００×６（長止め）余力あり
本当は火曜日がトレの日なんですが、火曜日は仕事が遅くなりそうなので
一日繰り上げました。
土曜日が不完全燃焼だっただけに今日は調子が良かったです。
なんだかんだ止めて上がらないより、止め無しでいつもより重さを
上げた方が気持ちが良いですね！
当分の間高重量狙いで行こうと思います、もちろんMAXまではちゃんと公式ルールです
その後のセットから止め無しです。（ケツ、足は付けてます）
８月中は高重量狙いで、９月位からシャツも着ようかな
次は１１月の東京か１２月の全日本です
８月は気長に行きます。