７月２７日（金）ベンチプレス（てきとー）
６０×６
６０×８
８０×６
１００×３
１２０×２
１３０×１（止め無し）
１３５×１（止め無し）
１４０×１（止め無し）
１４５×０（止め無し）
セット
１２０×５（止め無し）
この日は違うジムでいつものメンバーと練習しました
（フィットネスクラブ ジェニックスさん）です
いつもと違う設備と知らない人達の目
なので調子に乗って高重量を止め無しでバンバン上げる事にしました
やっぱり止め無しだと１０kg前後違いますね。
なんだかんだ調子良さげでした。
しかし最後のセットでギリギリの５回を上げたら急に頭が痛くなった。
（後頭部のあたりがズンズンする感じです）
その後も軽い重さで違う事をやっても痛い
ジム仲間も頭じゃ怖いからもう止めた方がいいよ、と忠告
そして早く病院に行った方がいいよ
子供も居るんだし、一人の体じゃ無いんだから！
不完全燃焼だけど実際に痛いし怖いから中止しました。
そしてみんなの忠告もあって脳神経科で見てもらう事に。
今日、先ほど行ってきました。
病院にて
最初は問診、その後CTを撮り
再び問診
（写真を見ながら先生）
写真を見ても頭の中は異常無いです
何をしたら痛いんですか？
（私）
筋トレのベンチプレスで息を沢山吸ってそのまま１２３４と上げるんですけど.....
（先生）
痛くなるのは当たり前ですよ、それだけ頭に圧がかかるんですから
通常の約三倍の圧が頭にかかりますよ
陸上の短距離選手だってみんな走り終わったら痛くて頭抱えてますよ！
（私）
でも今まで痛くなった事は無かったんですけど......
（先生）
今まで痛くなかったのが不思議ですよ
それだけの事をしているんですから
（私）
じゃ大丈夫なんですね？
（先生）
大丈夫ですよ
ただ痛いのを治すならトレーニングは止めて下さい
それでも続けたいなら痛み止めを出しますから飲みながらやってください
一体何が面白くてそんなに鍛えてんですかね
まぁ止めろとは言えませんから薬飲みながらやって下さい。
私も釣りをやっているんですが、やっていない人から見たら
何が楽しいか分からないでしょうから、それと一緒ですね
あさっても釣りに行くんですよ
（私）
ハハハァ.....
ありがとうございました。
気さくで面白い先生でした。
とりあえず問題なしと言う事で安心です。
来週からバリバリ頑張ります＾＾
６０×６
６０×８
８０×６
１００×３
１２０×２
１３０×１（止め無し）
１３５×１（止め無し）
１４０×１（止め無し）
１４５×０（止め無し）
セット
１２０×５（止め無し）
この日は違うジムでいつものメンバーと練習しました
（フィットネスクラブ ジェニックスさん）です
いつもと違う設備と知らない人達の目
なので調子に乗って高重量を止め無しでバンバン上げる事にしました
やっぱり止め無しだと１０kg前後違いますね。
なんだかんだ調子良さげでした。
しかし最後のセットでギリギリの５回を上げたら急に頭が痛くなった。
（後頭部のあたりがズンズンする感じです）
その後も軽い重さで違う事をやっても痛い
ジム仲間も頭じゃ怖いからもう止めた方がいいよ、と忠告
そして早く病院に行った方がいいよ
子供も居るんだし、一人の体じゃ無いんだから！
不完全燃焼だけど実際に痛いし怖いから中止しました。
そしてみんなの忠告もあって脳神経科で見てもらう事に。
今日、先ほど行ってきました。
病院にて
最初は問診、その後CTを撮り
再び問診
（写真を見ながら先生）
写真を見ても頭の中は異常無いです
何をしたら痛いんですか？
（私）
筋トレのベンチプレスで息を沢山吸ってそのまま１２３４と上げるんですけど.....
（先生）
痛くなるのは当たり前ですよ、それだけ頭に圧がかかるんですから
通常の約三倍の圧が頭にかかりますよ
陸上の短距離選手だってみんな走り終わったら痛くて頭抱えてますよ！
（私）
でも今まで痛くなった事は無かったんですけど......
（先生）
今まで痛くなかったのが不思議ですよ
それだけの事をしているんですから
（私）
じゃ大丈夫なんですね？
（先生）
大丈夫ですよ
ただ痛いのを治すならトレーニングは止めて下さい
それでも続けたいなら痛み止めを出しますから飲みながらやってください
一体何が面白くてそんなに鍛えてんですかね
まぁ止めろとは言えませんから薬飲みながらやって下さい。
私も釣りをやっているんですが、やっていない人から見たら
何が楽しいか分からないでしょうから、それと一緒ですね
あさっても釣りに行くんですよ
（私）
ハハハァ.....
ありがとうございました。
気さくで面白い先生でした。
とりあえず問題なしと言う事で安心です。
来週からバリバリ頑張ります＾＾