久々

７月１５日（日）ベンチプレス（足上げ、ナロー、止めなし）

６０×１０
６０×１０
８０×８
１００×３
１２０×０（重い）
１００×５
１００×６
１００×４

足上げナローは本当に超超超久しぶりだった。

なので散々でした

連休の真ん中しかも台風、誰も居ないかと思って低いテンションでジムに行ったのですが
意外や意外世田谷大会でご一緒しました東京都　M1（ノーギア）の記録更新をされました
I御夫婦の御二方がお見えになっていました。
さらにいつもお世話頂いているIさんも

手抜きモードからやる気モードに変わりました。（結果はともかく）

とにかく今は全てが落ちているのでまずは戻す事。
８月中に戻ればいいかなぁ
なんて思っています。