落ちている＾＾；

７月１０日（火）ベンチプレス（自由）

６０×６
６０×６
８０×６
１００×３
１２０×１
１３０×１（止めなし）
１２０×３（止めなし）
１１０×５
１１０×４
１１０×４
１００×１０
１００×６

ダンベルプレス３７×７×７

大会後最初の練習です。
ハッキリ言って内容は全く期待していませんでした。


その理由は

・オフ日が中一日しかない

・ノーギアの練習は超久しぶり

・体重も落ちている

・気持ちも緩みっぱなし、等....


想像通りこの結果でした＾＾
１３０kgをちゃんと止めて押し切っていたのが信じられませんでした
少しづつ戻して行きたいです。

目標はノーギア１３５kgです。
おっとこれは軍曹さんの数字と同じですね
私も頑張りますよ
因みに私の今の公式MAXは１２５kgと言った所ですかね。


シャツとノーギアの両立は難しいですね、
改めてトップ選手達との実力の差を感じました。

次の大会まで最短で１１月の東京都、もしくは１２月の全日本
それまでまだ時間はあるので地道に練習します。