減量１

７月４日（水）
トレーニング後、風呂上り、夕食前（一日の内で一番体重が落ちているタイミングです）多分

午後８：００頃

６１．８kg

その後、夕食は普通に頂きました。

食後に計るのは怖いので明日を待ちます＾＾；


今回は減量日記は面倒だからやめようと思っていたんですが
今後の事も考えると減量のタイミングや当日の結果の
参考にしたいので簡単にレポートしたいと思います。


残り1.8kgあと三日もあるので、どか食いさえしなければ大丈夫そうですね

控えめに控えめに