６月２２日（金）ベンチプレス（公式フォーム、止めあり）
６０×８
６０×８
８０×６
１００×３
１２０×１
１３０×１
１３０×１
ベンチシャツ（タイタン・カタナ）
１４０×慣らし
１５０×慣らし
１６０×慣らし
１７０×１（止め甘）
１８０×０．１（少し浮いて潰れた）
１７０×０
１６５×０．８（最後が押し切れない）
ノーギア 適当
６０×８
９０×５
１１０×１
１３０×１
１４０×０
シャツを詰めたお陰で１７０kgが止め無しとは言え上がった
けど公式じゃ全然通用しない上がり方です
反対に詰めたせいで１６０kgが下りない
一体どうしたらいいのか
結局この日はまともな試技が一つも無かった。
大会まであと二週間......
焦ります
しかし時間は待ってくれない
６０×８
６０×８
８０×６
１００×３
１２０×１
１３０×１
１３０×１
ベンチシャツ（タイタン・カタナ）
１４０×慣らし
１５０×慣らし
１６０×慣らし
１７０×１（止め甘）
１８０×０．１（少し浮いて潰れた）
１７０×０
１６５×０．８（最後が押し切れない）
ノーギア 適当
６０×８
９０×５
１１０×１
１３０×１
１４０×０
シャツを詰めたお陰で１７０kgが止め無しとは言え上がった
けど公式じゃ全然通用しない上がり方です
反対に詰めたせいで１６０kgが下りない
一体どうしたらいいのか
結局この日はまともな試技が一つも無かった。
大会まであと二週間......
焦ります
しかし時間は待ってくれない