６月１８日（月）ベンチプレス（公式フォーム、止めあり）
６０×１０
６０×１０
８０×８
１００×３
１２０×１
１３０×１（ギリギリ、止めも甘い）
１３２.５×１（止めなし）
１１５×４
１１５×３
ノーギアが完全に弱くなっているので週３回の練習の内
１回はノーギアだけの日を作る事にしました。
１３０kgをボーダーラインにしたいと思います
そして当分の間１３５kgを目指します！
しかし大会はギアなのでノーギアの数字が落ちても
そんなには気にしないで行こうと思います。
それと世田谷大会は７月７日から７月８日（日）に変更したみたいです
大学内で行われるみたいなんですが「はしか」の関係で急遽変更したそうです。
６０×１０
６０×１０
８０×８
１００×３
１２０×１
１３０×１（ギリギリ、止めも甘い）
１３２.５×１（止めなし）
１１５×４
１１５×３
ノーギアが完全に弱くなっているので週３回の練習の内
１回はノーギアだけの日を作る事にしました。
１３０kgをボーダーラインにしたいと思います
そして当分の間１３５kgを目指します！
しかし大会はギアなのでノーギアの数字が落ちても
そんなには気にしないで行こうと思います。
それと世田谷大会は７月７日から７月８日（日）に変更したみたいです
大学内で行われるみたいなんですが「はしか」の関係で急遽変更したそうです。