誰もいません。

５月３日（木）ベンチプレス（足上げ、ナロー、止めなし）
６０×１０
６０×１０
８０×８
１００×３
９０×９
９０×７.５
９０×８

なんとなく右肩に違和感、調子的には１１０kgもいける感じだったけど
大事をとってMAX無しのセットに変更。

やっぱりセットの調子も良かった全回数８回以上を目標にしているので
ほぼ達成かな、次回は９２.５kg位にしようかな。

さすがにGWの午前中だけあって誰もいなかった....