５月１日（火）ベンチプレス（公式フォーム、止めあり）
６０×１０
６０×１０
８０×８
１００×３
１２０×１
１２６×１（MAX更新、軽かった）
１２７.５×０．５（半分浮いて潰れた）
１２７.５×０
１１０×５
１１０×５
１１０×４
８０×てきとー（フォーム矯正）
やったー１２６kg MAX更新、やたらと軽かった、思わず付け間違えじゃ無いかと思って
上げたあとプレートを確認してしまった。
その後１２７.５kgもあとちょっとの所まできた。
しかも１１０kgのセットも５回出来る様になってきた。
ようやく止めとこのフォームに慣れてきた感じだ。
よし、よし＾＾
６０×１０
６０×１０
８０×８
１００×３
１２０×１
１２６×１（MAX更新、軽かった）
１２７.５×０．５（半分浮いて潰れた）
１２７.５×０
１１０×５
１１０×５
１１０×４
８０×てきとー（フォーム矯正）
やったー１２６kg MAX更新、やたらと軽かった、思わず付け間違えじゃ無いかと思って
上げたあとプレートを確認してしまった。
その後１２７.５kgもあとちょっとの所まできた。
しかも１１０kgのセットも５回出来る様になってきた。
ようやく止めとこのフォームに慣れてきた感じだ。
よし、よし＾＾