４月２７日（金）ベンチプレス（公式フォーム、止めあり）
６０×１０
６０×１０
８０×８
１００×３
１２０×１
１２５×０（フォームを変えてみた）
１００×１（仕切り直し）
１２０×１
１２５×０（変更フォーム）
１２５×０（変更フォーム）
１２５×１（いつもに近いフォーム）
１２６×０（少し浮いて潰れた）
１２５×０
１１０×４
１１０×５（新記録）
１１０×４.５（さすがに疲れた）
１００×てきとー（フォーム矯正）
８０×てきとー（フォーム矯正）
今日はしつこいくらいセットを組んだ
本当に良いフォームを探す為です。
結局いつものフォームに近いのがよかったけど、たまにはとことん
フォームを探すのも楽しかった。
下りのセットで５回の新記録も出てきたし少しづつ止めとフォームに
慣れてきているのかも、我慢してこのまま地道に頑張ろう。
ケツ上げ止め無しで１５０kgとか上げていたのが懐かしい。
それはそれで重量が重いので凄く楽しかったんですけど
今はとにかく我慢です。
イベント大会も当分無いし
私の悪い癖、飽きないように我慢我慢。
６０×１０
６０×１０
８０×８
１００×３
１２０×１
１２５×０（フォームを変えてみた）
１００×１（仕切り直し）
１２０×１
１２５×０（変更フォーム）
１２５×０（変更フォーム）
１２５×１（いつもに近いフォーム）
１２６×０（少し浮いて潰れた）
１２５×０
１１０×４
１１０×５（新記録）
１１０×４.５（さすがに疲れた）
１００×てきとー（フォーム矯正）
８０×てきとー（フォーム矯正）
今日はしつこいくらいセットを組んだ
本当に良いフォームを探す為です。
結局いつものフォームに近いのがよかったけど、たまにはとことん
フォームを探すのも楽しかった。
下りのセットで５回の新記録も出てきたし少しづつ止めとフォームに
慣れてきているのかも、我慢してこのまま地道に頑張ろう。
ケツ上げ止め無しで１５０kgとか上げていたのが懐かしい。
それはそれで重量が重いので凄く楽しかったんですけど
今はとにかく我慢です。
イベント大会も当分無いし
私の悪い癖、飽きないように我慢我慢。