東京大会最終調整

４月１３日（金）ベンチプレス（公式ルール方式）
UP
６０×１０
６０×８
８０×６
１００×３
１２０×１
１２５×１（ケツ付け、長止め）
ベンチシャツ　（タイタン　カタナ）
１４０×０（肘が痛くて下ろせない）
１５０×１
１６０×１
１６６×０

火曜日にやった左肘が痛くてシャツの練習はきつかった。
しかし、もう今日しか無いので無理やり練習しました。
田中さんにシャツを詰めて頂いてもらったおかげで
安定してなかった１６０kgがいい感じでした。
この調子を本番までキープしたいです。

二週続けての大会は今回が初めて、さすがに疲れが出てきてる感じも。
ちょっと弱気です。

因みに体重はオッシュマンズの減量が残っているので今朝で６１.５kgでした。
減量は楽できそうです。

あっそう言えば訪問者１０００人突破しましたね、ビックリです。

皆様ありがとうございます、
これからも楽しんでいただけるよう、まめに更新していきます。